Tréning s postupne sa zvyšujúcou záťažou podľa požiadaviek klienta, monitorovaný športesterom, poprípade inými metódami, prístrojmi a neskôr podrobne vyhodnotený. Toto cvičenie je vhodné na formovanie tela a dosahovanie lepších výkonov v športoch, ako sú futbal, hokej, basketbal, plávanie, turistika, atletika, cyklistika ale aj v iných. Jeho cieľom je zlepšiť telesné predpoklady pre akúkoľvek telesnú námahu.
Tento typ tréningu je vhodný pre všetkých, nakoľko je to všestranný tréning, v ktorom sú zahrnuté všetky pohybové schopnosti.
The following two tabs change content below.
Ako dieťa som vystriedal veľa športov – od plávania, futbalu, hádzanej, basketbalu až ku kondičnému posilňovaniu, či kickboxu. Môj vzťah k športu ma predurčil k štúdiu na fakulte telesnej výchovy a športu, ktorú som úspešne dokončil ako tréner vo fitness a kondičný tréner. Kondičnému posilňovaniu sa venujem aj naďalej, či už za pomoci funkčných pomôcok alebo bez nich.
Latest posts by Mgr. Michal Bisták (see all)
- Benefity pre zamestnancov - 17/04/2018
- Diagnostika pohybového aparátu - 05/04/2018
- Premeny klientov - 13/02/2018