TRX je skratka, ktorá znamená Total Body Resistance Excercise. Je to vlastne závesný systém, ktorý bol vyvinutý pre špeciálne jednotky americkej armády a postupne bol rozšírený medzi rekreačných športovcov. V dnešnej dobe ho môžeme vidieť skoro v každej posilňovni. Princíp TRX je v tom, že dva popruhy sú pripevnené v zvolenej výške a polohovaním tela, priblížením sa k ťažisku alebo od neho sa mení obtiažnosť daného cvičenia. Preto je TRX vhodné pre začiatočníkov, ale aj pre kondične zdatnejších športovcov. Hlavná výhoda TRX je v tom, že ho môžme pripevniť kdekoľvek a kedykoľvek si tak odcvičiť celé telo.