fbpx

Mgr. Michal Bisták

Ako dieťa som vystriedal veľa športov – od plávania, futbalu, hádzanej, basketbalu až ku kondičnému posilňovaniu, či kickboxu. Môj vzťah k športu ma predurčil k štúdiu na fakulte telesnej výchovy a športu, ktorú som úspešne dokončil ako tréner vo fitness a kondičný tréner. Kondičnému posilňovaniu sa venujem aj naďalej, či už za pomoci funkčných pomôcok alebo bez nich.

P-DTR terapia

P-DTR je neurologický reflexogénny systém, ktorý vie pomôcť pri širokom spektre funkčných problémov a to pohybového aparátu, gastrointestinálneho traktu, ako aj s hormonálnymi, chemickými a emočnými dysfunkciami. Pracuje priamo s centrálnym nervovým systémom.

P-DTR terapia Read More »

Benefity pre zamestnancov

Benefits for employees

This is an offer for company employers who realize that their employees or themselves: Sit the whole day in the office or in cars Their bodies suffer 8 hours a day losing its functionality Suffer from different health issues: tiredness, regular sicknesses, back pain, obesity, insomnia… As a consequence – their production in work decreases

Benefits for employees Read More »

TRX Leg curl

Dnes si ukážeme TRX cvik zameraný na svalstvo zadnej časti stehna a sedacie svalstvo. Pri tomto cvičení je dôležité, aby sme mali spevnené brucho a zadok, aby počas celého cvičenia bola panva odlepená od zeme. Nádych je pri vystieraní nôh a výdych je pri krčení nôh. Najčastejšie chyby sú: pri vystieraní nôh pokladáme panvu na

TRX Leg curl Read More »

TRX v Bratislave

TRX Squat

Dnes si ukážeme TRX cvik zameraný na stehenné svalstvo. Pri tomto cvičení je dôležité, aby sme mali spevnené brucho, aby chodidlá počas celého cvičenia ostali na zemi a hlava je v predĺžení chrbtice. Nádych je pri krčení nôh a výdych je pri vystieraní nôh. Najčastejšie chyby sú: päty počas cvičenia sa odlepia od zeme, predkláňanie

TRX Squat Read More »